请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版
设为首页收藏本站

come888分类信息网|来吧综合网

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 74|回复: 0

天健医院王**解答:早起一杯水,是喝温的还是凉的,

[复制链接]

4

主题

4

帖子

0

积分

新手上路

Rank: 1

积分
0
发表于 2019-9-5 16:42:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
此文由天健医院中医王**撰写:当前无论是日出而作日落而息的复古式养生、还是熬最深的夜,喝最好的枸杞式养生,大多都有一个习惯就是早起喝杯水。但这杯水什么时候喝?喝什么温度的?大家的答案却不统一。
曾经我给一位患者调理身体,偶然发现一个问题,本来调理得很好,舌苔舌质已经转为红润,突然有一天,再诊脉的时候,我发现她的舌质又淡白了,舌体胖大,病情反复,忙问这是怎么回事儿?
从沟通中了解到,半个月前,看到电视里面有养生专家让晨起喝凉水,于是坚持天天喝凉水,其他还好,就是会有腹泻,于是我明白了,正是这个习惯损失阳气,导致体内水湿严重。
早晨起来要喝温水,不能喝凉水
凌晨3点-5点(寅时)是肺经开穴运行的时间,人体的气向上向外升发,肺的肃降功能减弱,同时宣发功能增强。肺主皮毛,这时,皮毛开放,皮毛的散热功能增强。把一夜累积的内热通过皮毛向外排放,即“肺朝百脉”。
水性下行,水是往下走的,凉水尤其如此。早晨喝凉开水,下行的水使得肺的肃降功能增强,相应地,宣发功能会减弱,使得皮毛的散热功能不能正常发挥,刚好与人体正常的气机循行相反,违背了人体正常的规律。时间长了,大量未能散发的内热在肺部累积,在人体上就表现出胸闷气短、心慌等等症状。
天健医院王**:说得再通俗一点,我们人体的阳气,是随着每天不同的时辰来变化的,早晨我们的阳气开始生发,就像是小火苗一样,到了中午的时候最旺,所以早上的小火苗,是需要保护的,这样一天阳气才能足。如果早上的小火苗刚烧起来,你这一杯水下去,就算不浇灭,也会严重地影响火苗(阳气)的燃烧。
这个道理用现代医学也可以解释,我们身体的器官,在一天里面的不同时间,体温是不同的,刚刚起床,此时的体温叫基础体温,各个器官开始运动,准备工作,此时人为地降低一个器官的温度,会抑制这个器官的功能,比如凉水下去,会影响胃部和心脏部位的温度,抑制其功能。
大家还要注意区分,这和冬泳和冷水澡是不同的,那些冷气来自体表,我们的体表调节能力强,预冷会起鸡皮疙瘩,其实是皮肤在收缩,减少散热面积。但是内脏则没有体表那么强的调节能力,往往会受到很大的影响,比如,有的时候,一杯冰水喝下去,使得心脏附近温度骤降,严重的会导致心跳骤停,导致猝死,这个大家要了解,有的人就是夏天天热,一杯冰水灌下去,立刻心脏就停止跳动了。
以上就是早起一杯水,是喝温的还是凉的,看看天健医院中医王**的内容怎么说,我相信大家都了解了不少,所以,早晨起来是需要喝水的,但是喝温水就可以了,不建议喝凉水。

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册

x
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

北京租车深圳装修装潢装饰设计公司酷牛装饰-专业的深圳别墅家庭办公室酒店厂房店铺店面装修装潢装饰设计公司

QQ|Archiver|手机版|小黑屋|come888分类信息网|来吧综合网 ( 冀ICP备13022201号|网站地图  

GMT+8, 2019-10-21 06:41 , Processed in 0.140625 second(s), 35 queries .

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 come888分类信息网

快速回复 返回顶部 返回列表